栄養価の計算もいるのかなぁ

今日のお昼ご飯です。

膝を傷めてましてお医者さんから体重を落とせと言われているので、できるだけ白米や麺類を抑えている今日この頃です。

右端に写ってるのは食後のデザートで、ローソンの黒蜜きなこ（税込228円）です。

あまり見かけたことがないので新商品かな。

軽めのおやつだとと思ったら159kcalもありました。スイーツ恐るべし。

さあ、食べようと思ったらスプーンが入ってなかった。

(ﾉД`)

店員さーん　ちゃんとしてよー。

仕方がないのでお箸で食べることに。。。。

お箸できれいに食べるの難しいな。

( p′︵‵。)

上の層がきなこクリームで、下の層が黒蜜ゼリーです。

中には団子（やや透明でモチモチしてるので白玉ではなく上新粉かな？）が2つ入ってました。

ダイエットとか言いながら

こんな脂肪と糖分の塊スイーツを食べてたら白米を抜いてる意味がないのは分かってるんですけどね。

かといって、サラダチキンと味噌汁だけじゃ寂しいし。

腹持ちよくてカロリーの少ないおススメ食糧を探さなきゃ。。。

(　³ω³ ).｡O