ちょっと痩せて来たと思ったら

朝夕のごはんで白米と麺類を食べるのを抑えてたら3週間くらいで1kgちょっと痩せて来ました。

お菓子の間食は続いてるのでそれほどストレスも感じず、いい調子です。

(o^∀^o)

で、気を緩めてしまって、お昼に、、、

天下一品喰ってしまった。

こってりラーメン最高ですね！

で続けて夜のごはんにココスでハンバーグのチェダーチーズ乗せをペロリと完食。

やっぱり食べたいものを食べるのがいいですね。

(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

ってなことを何食か続けたら

あっという間に体重が元に戻ってしまいましたよ。

(*´﹃｀*)

また明日から節制食生活の再開です。

が、頑張ろう(¯―¯٥)